5 Jenis Perut Buncit dan Cara Menanganinya, Nomor 4 Paling Sering Dialami oleh Wanita, Ternyata Ini Sebabnya!

Namun ada juga penyebab lain yaitu olahraga yang terlalu menonton, pola makan yang salah, atau adanya kelengkungan pada tulang belakang.

Perbanyaklah konsumsi makanan kaya serat dan air putih agar pencernaan lebih lancar.

Baca Juga: Jadwal Pertandingan BRI Liga 1 Pekan keempat ada Persib Bandung vs PSIS Semarang, Simak Penjelasan Lengkapnya

Selain itu, lakukanlah gerakan olahraga yang merata di semua bagian tubuh, tujuannya agar kamu tidak memberikan banyak beban pada tulang belakang saat melakukan gerakan olahraga tertentu.

4. PERUT BUNCIT SEPERTI HAMIL

Ada beberapa perempuan yang perutnya masih tampak bulat dan buncit padahal sudah melahirkan.

Biasanya butuh waktu hingga 6 minggu perut kembali kesemula sampai ukuran rahim bisa kembali seperti normal.

Baca Juga: Jangan Marah Dulu! Ini yang Seharusnya Dilakukan Suami Ketika Istri Menolak Diajak Melakukan Hubungan Intim

Tapi jangan terlalu cepat melakukan olahraga setelah melahirkan ya, kamu harus tunggu 2-3 bulan sambil beristirahat.

Selain itu, makanlah makanan yang mengandung minyak ikan dan lemak sehat seperti kacang-kacangan.