Network
Rajinlah tidur siang dengan rileks karena hormon tidur dapat meningkatkan pembakaran lemak.
Baca Juga: 4 Kebiasaan Duduk yang Menunjukan Kemampuan dalam Bercinta, No 2 Posisi Paling Agresif
5. PERUT MEMBUNCIT DI SORE HARI
Kalian pernah nggak sih kamu ngalamin perut rata di pagi hari tetapi makin siang perut malah makin gede.
Penyebab bentuk perut ini biasanya adalah alergi mungkin terhadap makanan, alkohol, atau produk susu.
Bisa juga disebabkan oleh sistem pencernaan yang lambat atau ketidakseimbangan bakteri dalam usus.
Kalau kamu mempunyai ciri-ciri seperti ini sebaiknya konsumsi makanan yang kaya akan prebiotik dan probiotik seperti bawang putih dan bawang merah.
Hindari makan roti-rotian selama 2 minggu karena roti mengandung gas, perbanyak konsumsi sayur, daging, serta ikan.
Kamu juga bisa biasakan berjalan sesudah makan ya agar lemak dalam tubuh bisa lebih terbakar.***
