Network
JURNAL SOREANG – Tips mengecilkan perut buncit tanpa diet atau olahraga dalam waktu singkat badan langsing dan sehat.
Menurunkan berat badan secara keseluruhan sangat berbeda dengan menargetkan mengecilkan perut buncit.
Lemak perut adalah sekelompok lemak visceral yang membandel yang tidak hanya tidak menarik, tetapi juga sangat mengkhawatirkan dalam hal kesehatan.
Baca Juga: Gaji Tak Pernah Telat, Mantan Pemain Sebut Persib Bandung Sudah Jadi Klub Profesional
Tidak banyak yang tahu bahwa mengecilkan perut buncit bisa dengan langkah-langkah sederhana agar membantu Anda menghilangkan lemak perut bisa tanpa usaha yang serius.
Dikutip dari Times of India 5 tips mengecilkan perut buncit tanpa diet dan bahkan olahraga.
1. Kontrol porsi adalah kuncinya, gunakan piring yang lebih kecil
Baca Juga: Perut Buncit Tak Kunjung Kempes Meski Sudah Diet? 4 Kesalahan Ini Bisa Jadi Penyebabnya
Menjaga asupan makanan tetap terkendali. Seringkali, kita cenderung makan berlebihan, yang dapat menyebabkan kelebihan kalori dan penambahan berat badan yang tidak perlu.
Dengan bantuan kontrol porsi, Anda tidak hanya dapat menurunkan beberapa kilo dan menjaga kelebihan kalori.
