Network
Dengan istirahat berkualitas dengan durasi yang cukup tidur Anda akan membantu menyusutkann lemak perut serta lemak di bagian tubuh lainnya.
2. Atur Suhu Ruangan
Dalam tubuh Anda terdapat sejumlah lemak baik seperti lemak coklat atau jaringan adiposa coklat yang dapat membantu menurunkan berat badan.
Lemak tersebut akan diaktifkan tubuh sebagai jaket penghangat internal tubuh lingkungan bersuhu rendah.
Jika Anda membuat suasan kamar dingin, lemak tersebut akan berperan untuk membakar lemak pembangun perut buncit dan bagian tubuh lainnya.
Anda dapat kehilangan beberapa lemak mengganggu tersebut saat terbangun dari tidur.
3. Tidur di Kamar yang Gelap
