Resep Menu Diet untuk 6 Hari , Bisa Turun 15 Kg, Tetap Makan Nasi , Sehari 2 Kali Makan, Murah Meriah

- Masuakn dada ayam, tambah bawang putih dan cabe rawit

- Kecap asin rendah garam 1 sendok

Bisa dimakan dengan nasi, hanya 50 gram

Makanan ini totalnya 353 kalori

Baca Juga: Minat Jadi TKI di Brunei Darussalam, Ternyata Segini Estimasi Biaya untuk Urus Proses Pemberangkatan pada 2022

Makan Malam

-Tofu dan telur di dadar, kemudian hancurkan sedikit, 

-Tambahkan air, kecap asin , bawang daun , jamur shimeji putih

Total 227 kalori

Hari Kedua