Resep Menu Diet untuk 6 Hari , Bisa Turun 15 Kg, Tetap Makan Nasi , Sehari 2 Kali Makan, Murah Meriah

Baca Juga: Siap Lepas, Juventus Pasang Harga Segini Untuk Matthijs de Ligt di Bursa transfer, Berapa?

Hari ke 3

Makan Siang

-Bayam rebus 1 menit tiriskan

-Tambah bawang putih dan cabe tumis

- Masukan bayam

- Kecap asin rendah gram 1 sendok

- Goreng tempe tanpa minyak dan makan dengan nasi 50 gram

Makan Malam

-2 telur dan 2 crabstik pakai garam 1 sdt dikocok dan di dadar