Network
JURNAL SOREANG – Diet mengecilkan perut buncit adalah proses yang sulit, tetapi bukan tidak mungkin. Wanita modern harus memainkan banyak peran agar tubuh langsing.
Biasanya wanita ingin memiliki tubuh langsing dengan ukuran pinggang dan bentuk tubuh secara keseluruhan karena berdampak pada kesehatan.
Namun, kurangnya waktu sulit untuk diet. Dikutip dari Times of India berikut trik dan tips sederhana untuk tubuh langsing dengan diet mengecilkan perut buncit.
Baca Juga: 4 Alasan Tidak Bisa Diet Mengecilkan Perut Buncit atau Turunkan Berat Badan, Ini Cara Memperbaikinya
1. Tetapkan tujuan kecil dan dapat dicapai
Jangan menetapkan target tinggi untuk memiliki tubuh yang langsing, karena itu akan menambah stres terus-menerus pada rutinitas Anda.
Target harus dapat dicapai, terukur dan relevan. Misalnya, alih-alih menetapkan target untuk menurunkan 5 kg sebulan, pertahankan 2 kg saja.
Baca Juga: Tes IQ: Dapatkah Anda Menemukan Istri dari Seorang Bikers Tersebut, Buktikan Anda Cerdas dan Teliti
Tujuan tersebut akan dapat dicapai secara bertahap dan tanpa tekanan apapun.
2. Kurangi konsumsi karbohidrat olahan dan gula
