Network
JURNAL SOREANG - Sebagain orang memiliki keinginan menghilangkan perut buncit tapi keberatan untuk menghindari makanan jenis karbohidrat.
Makanan karbohidrat memang menjadi pemicu pertambahan angka timbangan termasuk pembentukan perut buncit.
Baca Juga: Pemain Ini Masuk Jajaran Kapten Persib Bandung, Penasaran Siapa?
Namun pakar diet, Bruttany Michels, MS, RDN, LDN, mengungkap bahwa terdapat jenis karbohidrat yang dapat membantu tujuan pengurangan kadar lemak di area tubuh termasuk bagian perut yang menyebabkan perut buncit.
"Karbohidrat yang diperoleh dari makanan utuh dapat menjadi bagian dari diet sehat dan seimbang,"kata Bruttany Michels sebagaiaman dikutip JurnalSoreang.Pikiran-Rakyat.com dari eatthis.com pada Rabu, 3 Agustus 2022.
Baca Juga: Hindari dan Hilangkan 7 Kebiasaan Buruk Ini, Agar Kualitas Bercinta Suami Istri Lebih Intim Lagi
"Semua karbohidrat tidak diuciptakan sama, beberapa karbohidrat mengandung komponen yang dapat mendukung manjemen berat badan dan mengurangi lemak tubuh," imbuhnya menjelaskan.
Lebih lanjut ia menyebutkan sejumlah opsi karbohidrat sehat yang dapat mendukung tujuan diet area perut.
Beriku 5 opsi karbohidrat terbaik untuk melangsingkan perut buncit:
