Network
JURNAL SOREANG - Lemak perut yang menyebabkan perut buncit sangat mengangu pemandangan. Tak jarang yang ingin segera memabasminya, namun tak sedikit pula yang malas gerak (mager) untuk berolahraga.
Berbagai faktor memicu seperti memang karena malas, atau tidak memiliki waktu untuk banyak melakukan olahraga guna program pelangsingan perut untuk membasmi perut buncit.
Menurut tinjauan medis dan beberapa spesialis diet menyarankan alternatif makanan guna mengecilkan perut buncit.
Baca Juga: Berikut 5 Peran Penting Seorang Suami Terhadap Keluarga dalam Islam, Apa Saja?
Masukan makanan yang terdaftar memiliki khasiat mengecilkan perut buncit dalam menu harian guna mewujudkan tubuh langsing ideal.
Dikutip JurnlaSoreang.Pikiran-Rakyat.com dari Eatthis.com berikut 6 makanan yang wajib dimasukan dalam menu diet :
1. Kacang Polong
Baca Juga: Mau Hubungan Intim Makin Menyenangkan? Coba Ikuti 5 Tips Berikut Ini
Kim Yawits, RD, ahli diet yang terdaftar sekaligus pemilik gym di St Louis menjelaskan bawha makanan kaya serat mampu menangkis lemak di area perut.
"Makan lebih banyak makanan yang tinggi serat larut, lemak visceras hampir menurunkan empat persen untuk setiap peningkatan 10 gram, asupan serat larut harian," terangnya.
