Network
Tapi itu tidak berarti bahwa semua kafein hilang setelah 8 jam, pada kenyataannya, mungkin diperlukan 12 jam untuk benar-benar menghilangkan kafein dalam secangkir kopi pagi, kata Lane, yang telah mempelajari efek kesehatan dari obat tersebut.
Baca Juga: Kabar Gembira! Ingin Ngopi di Wilayah Cangkuang, Berikut Lokasi dan Harapan Pencinta Kopi
Waktu paruh kafein dapat dipersingkat menjadi sekitar 3 jam pada orang yang merokok, kata Lane.
Sebaliknya, wanita yang menggunakan pil KB dapat menyimpan kafein dalam sistem mereka hingga 4 jam lebih lama daripada wanita yang tidak menggunakan pil, menurut sebuah penelitian.
Kehamilan dapat memperpanjang waktu paruh kafein bahkan lebih, memperpanjangnya menjadi 10,5 jam selama empat minggu terakhir kehamilan, menurut sebuah penelitian.
Karena dapat memakan waktu hingga 12 jam untuk menghilangkan kafein dari tubuh, obat tersebut sering habis ketika seseorang hampir siap untuk tidur.
Baca Juga: Jangan Buang! Berikut 5 Manfaat Ampas Kopi, Salah Satunya Mengangkat Sel Kulit Mati
Hal ini memudahkan orang untuk mengembangkan ketergantungan pada kafein karena membuat orang ingin terus meminumnya keesokan harinya, kata Lane.
Alasan orang yang secara teratur minum kafein bangun dengan perasaan pening, bingung atau sakit kepala adalah karena mereka mengalami gejala penarikan dari kopi kemarin, kata Lane. Gejala penarikan ini berkurang ketika mereka mendapatkan kafein pagi mereka.
2. Kematian karena terlalu banyak kafein jarang terjadi, tetapi mungkin.
