Network
JURNAL SOREANG - Agar tidak sesak nafas, mengindahkan protokol kesehatan dan menjaga sistem imunitas tubuh manusia adalah bagian penting di tengah pandemi Covid-19 yang entah kapan berakhir.
Banyak orang takut mengalami sesak napas di tengah pandemi Covid-19, meskipun mereka tetap mengabaikan protokol kesehatan dan imunitas tubuh.
Di tengah pandemi Covid-19, sesak napas seolah target utama dari virus yang telah jadi penyebab kematian bagi mereka yang tidak mengindahkan protokol kesehatan, atau memiliki imunitas tubuh yang lemah.
Baca Juga: Ini Gerakan Mudah untuk Atasi Sesak Napas Termasuk Karena Covid-19
Untuk mencegah sesak napas, kita perlu menjaga sistem pernafasan. Salah satu upayanya adalah dengan mengamalkan Jurus Lapang Dada yang merupakan jurus pertama dari Senam Perkasa Indonesia.
Great Master Pijat Getar Syaraf dan Senam Perkasa Indonesia, A. M. Isran mengatakan, Jurus Lapang Dada yang merupakan optimalisasi dari teknik gerakan takbir dari rukun sholat ini dapat membuka sistem pernapasan, mengoptimalkan oksigen dan mengkonversinya.
"Membuka sistem pernafasan ini penting, agar oksigen dapat diserap oleh sel-sel tubuh, karena oksigen adalah sumber kehidupan, setiap sel dalam tubuh membutuhkan oksigen untuk dapat hidup dan bertumbuh serta meregenerasi sel-sel yang rusak," kata A. M. Isran, dikutip Jurnal Soreang dari buku Panduan Senam Perkasa Indonesia, Senin, 13 Desember 2021.
Baca Juga: Lima Penyebab Kondisi Sesak Nafas yang Terjadi Pada Seseorang Terlepas Dari Riwayat Asma
