Network
Selain itu, Jurus Lapang Dada ini pun dapat mencegah dan menyembuhkan asma, mencegah kanker tiroid, mencegah dan menyembuhkan bronchitis, membuka aura dan melapangkan dada, menghilangkan kesombongan dan meningkatkan keikhlasan.
Banyak orang sesak nafas karena positif Covid-19 sembuh setelah mengamalkan gerakan ini. Windasari, ibu rumah tangga, warga Kompleks Griya Prima Asri, Kecamatan Baleendah, Kabupaten Bandung, adalah salah satunya.
“Saya juga sembuh dengan latihan Gerakan Lapang Dada ini,” ujar Nomnom, ibu rumah tangga, warga Kompleks Paledang Indah, Kecamatan Pameungpeuk, Kabupaten Bandung.
Berikut adalah teknik gerakan dari Jurus Lapang Dada.
Baca Juga: PT Pindo Deli Pulp Karawang Alami Kebocoran Gas, Warga: Rasanya Sesak, Menyengat ke Tenggorokan
Pertama, posisi kedua tangan lurus dan telapak tangan dibuka seperti berdoa, lakukan gerakan rukuk kemudian tarik napas dalam-dalam melalui hidung dan napas ditahan di dada, lalu tegakkan badan dan angkat kedua tangan lurus ke atas. Kedua telapak tangan menghadap ke belakang.
Kedua, hadapkan kepala ke atas, napas masih ditahan di dada.
Ketiga, turunkan kedua tangan, napas masih ditahan di dada, kepala tetap menghadap ke atas.
Keempat, angkat kembali kedua tangan, nafas masih ditahan di dada, kepala tetap menghadap ke atas.
Baca Juga: Hilangnya Rangsangan Seksual Bikin Malas Layani Pasangan, Atasi dengan Gerakan Senam Sederhana Ini
