JURNAL SOREANG - Banyak orang mengaku kecanduan hubungan intim, bahkan di Amerika konon jumlahnya sampai 6 persen dari populasinya, tapi apakah kecanduan hubungan intim itu nyata ?
Cassie Shortsleeve dari situs Prevention mengabarkan, hubungan intim adalah perilaku—bukan zat yang dapat memanipulasi otak Anda—jadi itulah mengapa banyak ahli yang tidak menganggapnya sebagai kecanduan sejati.
Jada Pinkett-Smith adalah selebriti terbaru yang mengatakan dia berjuang untuk mengatasi kecanduan hubungan intim— tetapi banyak ahli yang tidak yakin itu penyakit nyata.
Baca Juga: Cara Membuat Hubungan Intim Menjadi Lebih Baik Setelah Menopause
Jada Pinkett-Smith adalah yang terbaru dari serangkaian selebriti yang keluar sebagai pecandu hubungan intim. “Ketika saya masih muda, saya pasti berpikir saya memiliki semacam kecanduan bercinta, ya, semuanya bisa diperbaiki dengan hubungan intim,” aktris itu mengungkapkan dalam episode terbaru dari seri Facebook Watch-nya, Red Table Talk.
Tapi, bukan hanya orang kaya dan terkenal yang dirawat karena gangguan ini. Beberapa organisasi kecanduan seks memperkirakan bahwa kondisi tersebut mempengaruhi hingga 6 persen orang dewasa Amerika.
Tanda-tanda kecanduan hubungan intim.
Alexandra Katehakis, direktur klinis Center for Healthy Sex, sebuah pusat perawatan kecanduan bercinta yang berbasis di Santa Monica, CA, mengatakan bahwa orang yang mengidentifikasi diri sebagai pecandu seks biasanya memiliki "konstelasi" gejala:
Baca Juga: 9 Resiko Jika Pasutri Jarang Melakukan Hubungan Intim, No 8 dan 9 yang Paling Dikhawatirkan
- Berulang kali gagal menahan impuls untuk perilaku seksual tertentu (seperti pergi ke klub tarian dewasa atau masturbasi di tempat kerja)
- Memiliki dorongan yang mengganggu kehidupan mereka sehari-hari
- Terus terlibat dalam aktivitas seksual meskipun konsekuensi negatifnya
- Habiskan banyak waktu untuk memikirkan hubungan intim
- Merasakan kebutuhan yang kuat untuk melakukan hubungan intim yang lebih sering atau intens
- Merasa tertekan dengan gejala di atas
Masalah: Beberapa ahli mengatakan kecanduan bercinta bukanlah apa-apa. Dokter, terapis, dan dokter terpecah tentang apakah kecanduan seks adalah kondisi nyata.
Kecanduan seks bukan bagian dari Diagnostic Statistical Manual for Psychiatric Disorders (DSM-5)—atau “kitab suci” kondisi kesehatan mental—yang berarti itu bukan kondisi kesehatan mental yang dapat didiagnosis.
kapanBaca Juga: Kapan dan Seberapa Sering Pasangan Suami dan Istri Melakukan Hubungan Intim agar Bisa Hamil?
Meskipun Organisasi Kesehatan Dunia akan mengklasifikasikan "perilaku seksual kompulsif" dalam Klasifikasi Penyakit Internasional (ICD-11), kelompok itu tidak lagi menyebutnya sebagai "kecanduan seks."
Tetapi pada saat yang sama, klinik rehabilitasi yang melayani pecandu seks telah bermunculan di seluruh negeri selama bertahun-tahun, dan berbagai sertifikasi tersedia untuk terapis yang ingin berspesialisasi dalam kecanduan seksual.
Apakah hubungan intim membuat ketagihan?
Seks adalah perilaku—bukan zat yang dapat memanipulasi otak Anda—jadi itulah mengapa banyak ahli tidak menganggapnya sebagai kecanduan sejati.
Justin Lehmiller, PhD, peneliti seks dan penulis buku, Tell Me What You Want, adalah salah satunya. "Saya melihat label 'kecanduan seks' bermasalah karena tidak ada bukti bahwa seks membuat ketagihan dengan cara yang sama, katakanlah, alkohol dan narkoba," katanya.
Saat Anda kecanduan sesuatu, bagian hadiah dari otak Anda diaktifkan dan tingkat bahan kimia yang membuat Anda merasa baik seperti lonjakan dopamin.
Sementara, sistem penghargaan otak responsif terhadap seks, banyak perilaku non-adiktif — seperti, misalnya, melihat anak anjing yang lucu — juga melibatkan sistem penghargaan otak Anda, jelas peneliti seks Nicole Prause, PhD, pendiri Liberos, sebuah perusahaan bioteknologi seksual di Los Angeles.
Baca Juga: Larangan Bercinta Saat Istri Sedang Haid: Apa Alasan Islam Melarangnya? Berikut Kajian Lengkapnya
Dia mencatat banyak ilmuwan tidak menganjurkan model kecanduan perilaku seksual, karena seks gagal memenuhi kriteria kecanduan yang penting.
Misalnya, dengan kecanduan, seseorang mungkin berjuang untuk mengendalikan perilakunya karena secara fisik, mereka tidak bisa, tetapi Prause mencatat bahwa penelitian menemukan hal ini tidak terjadi pada dorongan seksual.
Mengapa beberapa orang percaya bahwa mereka kecanduan bercinta ?
“Beberapa orang yang merasa perilaku seksual mereka di luar kendali tidak benar-benar di luar kendali,” jelas Lehmiller.
Baca Juga: Hubungan Intim Suami dengan Istri yang Hamil: Apa yang Boleh dan Apa yang Dilarang secara Medis?
“Faktanya, ada beberapa penelitian yang menemukan bahwa orang-orang yang memiliki keraguan moral dengan keinginan mereka sering melabeli keinginan itu sebagai 'kompulsif' atau 'di luar kendali,' mungkin karena itu lebih mudah daripada mencoba menerima dan berdamai dengan keinginan seseorang."
Budaya, pendidikan, dan pandangan agama dapat mempengaruhi pandangan kita tentang hubungan intim. Jadi mungkin saja seorang pecandu seks yang mengidentifikasi mungkin tidak "kecanduan" sama sekali, melainkan dikondisikan untuk merasa malu terhadap perilaku seksual yang umum.
Plus, banyak orang yang mencari pengobatan untuk kecanduan bercinta dipengaruhi oleh lebih dari sekadar seks.
Baca Juga: 7 Cara Meningkatkan Kehidupan Hubungan Intim Setelah Menikah, No 7 Tak Perlu Lagi Bila Sudah Menikah
Faktanya, mereka sering berjuang dengan kondisi kesehatan mental yang mendasarinya seperti depresi, kecemasan, gangguan bipolar, dan OCD, kata Michael Aaron, salah satu penulis pernyataan posisi American Association of Sexuality Educators, Counselors and Therapist (AASECT) terhadap seks.
72 PERSEN
Satu studi tentang pria yang mencari pengobatan untuk kecanduan seks benar-benar menemukan bahwa 72 persen memiliki setidaknya satu diagnosis psikiatri lainnya. Banyak orang yang mengaku sebagai pecandu seks juga mengalami pelecehan seksual saat masih anak-anak, catat Katehakis.
“Ketika Anda mulai melihat perilaku seks mereka, mereka tidak selalu luar biasa dalam hal frekuensi mereka, ”jelas Aaron. "Orang-orang ini hanya merasa seperti sedang masturbasi, melihat film porno, atau berhubungan seks 'terlalu banyak' dalam kaitannya dengan standar moral mereka."
Baca Juga: 9 Hal Penting untuk Menjaga Gairah Bercinta Tetap Hidup Ketika Pasangan Suami dan Istri Mulai Menua
Meskipun sebagian besar ahli menolak istilah kecanduan seks, bukan berarti mereka menolak gagasan bahwa orang benar-benar merasa bahwa perilaku seksual mereka di luar kendali atau mengganggu kehidupan mereka sehari-hari.
Ini berarti bahwa seseorang berpikir bahwa dorongan, pikiran, dan perilaku seksual mereka telah melampaui apa yang mereka anggap normal, dan pada akhirnya terganggu olehnya, jelas Douglas Braun-Harvey, salah satu pendiri Harvey Institute dan penulis Treating Out. Pengendalian Perilaku Seksual: Memikirkan Kembali Kecanduan Seks.
Bagaimana hubungan itim di luar kendali harus diperlakukan ?
Karena kecanduan seks bukanlah istilah atau ide yang diterima secara universal, perawatan bisa menjadi rumit, dan ke mana Anda pergi dapat menentukan jenis perawatan apa yang Anda dapatkan.
Baca Juga: Jarang Diungkap Ternyata Buah dan Sayur Berwarna Cerah Meningkatkan Kesehatan Wanita
Posisi resmi AASECT menyatakan bahwa terapi kecanduan seks tidak cukup diinformasikan oleh sains dan, oleh karena itu, tidak boleh dianggap sebagai standar praktik.
Mereka yang mencari bantuan akan bertemu dengan beberapa pilihan. Tindakan yang paling umum melibatkan, setidaknya pada awalnya, pantang.
Jadi jika Anda melakukan masturbasi dua kali sehari di tempat kerja, maka Anda akan diberitahu untuk tidak melakukannya. Titik akhirnya, kata Katehakis, adalah untuk “mengembalikan seksualitas menjadi sesuatu yang menggairahkan bagi seseorang.”
Tetapi yang lain sangat menentang metode ini. “Untuk membuat pendekatan pantang saja, bagi saya, mirip dengan terapi konversi,” kata Aaron, yang pada akhirnya menciptakan payung rasa malu.
Bagaimanapun, dia mengatakan bahwa penelitian menunjukkan bahwa banyak keinginan dan fetish yang tidak wajar dapat terprogram.
Terapis juga menggunakan model kesehatan seksual, yang memandang perilaku seksual di luar kendali pada spektrum, dan bertujuan untuk memahami bagaimana kehidupan seks pria (model ini hanya digunakan pada pria sejauh ini) mungkin "di luar kendali."
Baca Juga: Bingung dengan Makanan Terbaik untuk Penderita Batu Ginjal? Ini Jawabannya
Tujuan utamanya adalah agar kehidupan seseorang lebih selaras dengan nilai-nilai kesehatan seksualnya.
Aaron mencatat bahwa terapi kecanduan seks sering meninggalkan akar masalah yang tidak tertangani. Hampir secara universal, katanya, orang melaporkan merasa bosan, cemas, atau depresi, jadi dia bekerja untuk memberi mereka keterampilan untuk menoleransi perasaan itu—latihan perhatian, misalnya.
Obat untuk kondisi kesehatan mental yang mendasarinya (seperti antidepresan atau obat kecemasan) juga merupakan pilihan pengobatan.
Baca Juga: Apa Itu Diet Rendah FODMAP untuk Atasi Sindrom Iritasi Usus Besar (IBS)? Berikut Penjelasannya
Sementara pria, sebagian besar, adalah orang-orang yang mencari pengobatan untuk masalah kecanduan seks, siapa pun yang merasa sangat tertekan tentang seks (sampai pada titik di mana hal itu mempengaruhi kehidupan sehari-hari Anda secara negatif), harus mempertimbangkan konseling, kata Lehmiller.
Dia mendorong mencari penyedia yang disertifikasi oleh AASECT. (Temukan satu di dekat Anda di sini)
Intinya: Kecanduan seks bukanlah kondisi kesehatan mental yang diakui secara universal, tetapi Anda dapat merasakan perilaku seksual Anda di luar kendali, dan itu dapat memengaruhi kehidupan Anda sehari-hari.
Berbicara dengan terapis dapat membantu Anda mengidentifikasi akar masalahnya. ***