Network
JURNAL SOREANG- Anda hobi makan kwaci dari biji bunga matahari ? Bagus, karena ternyata, ada beberapa manfaat di balik cemilan yang mengasyikkan itu.
Kayla Garritano dari situs Eat This Not That telah menyusun 4 manfaat kwaci dari biji bunga matahari yang selama ini mungkin tak pernah dipikirkan orang.
Kwaci dari biji bunga matahari mengandung vitamin E dan lemak tak jenuh yang baik untuk kesehatan, tapi manfaat nomor terakhirnya (4) sungguh tak disangka.
Anda membuka bagian luar yang keras dan menikmati benih kecil. Anda juga bisa mengubahnya menjadi camilan lezat menggunakan bahan lain untuk membuat sesuatu yang mengenyangkan dan sehat.
Baca Juga: Kuaci Biji Bunga Matahari Yang Memiliki Banyak Manfaat Bagi Tubuh
Meskipun biji diketahui memiliki beberapa kekuatan penyembuhan, penting bagi Anda untuk mengetahui mana yang harus diambil dari rak.
Toby Amidor, MS, RD, CDN, ahli nutrisi pemenang penghargaan FAND, dan penulis buku laris Wall Street Journal dari Diabetes Create Your Plate Meal Prep Cookbook menguraikan manfaatnya.
Berikut 4 manfaat kwaci dari biji bunga matahari selengkapnya :
1. Mereka dapat membantu melawan peradangan.
