Network
JURNAL SOREANG - Apakah Anda pernah merasa selalu lelah padahal sudah istirahat semalaman?
Parahnya lagi, hal ini berdampak pada produktivitasmu.
Bahkan kamu menjadi kesulitan untuk menemukan jam yang tepat untuk produktif melakukan sesuatu.
Rupanya, kebiasaan tidur juga berperan dalam menentukan produktivitasmu.
Perbedaan waktu tidur dan aktif ini disebabkan oleh klasifikasi jam biologis yang disebut dengan Kronotipe.
Dengan mengetahui Kronotipe ini, kamu akan tahu jam-jam produktivitasmu dan kapan waktu kamu mulai merasa lelah.
Jadi kamu bisa lebih mudah mengatur waktu bekerja tanpa perlu memaksakan diri.
