Network
Simak tipe Kronotipe yang kamu miliki dan jam berapa kamu bisa produktif.
1. Si Beruang
Mayoritas manusia masuk ke dalam Kronotipe beruang, artinya siklus tidur dan bangun mereka sesuai dengan matahari.
Orang dengan Kronotipe beruang ini mudah sekali untuk bangun maupun tidur.
Tingkat produktivitas Kronotipe beruamg berada pada titik tertinggi, tepat sebelum siang hari.
Namun, produktivitas tersebut menurun di antara jam 2 siang hingga 4 sore.
Baca Juga: Kamu Mudah Merasa Cemas? Coba Lakukan 4 Tips Ini untuk Menjaga Kecemasanmu Tetap Terkendali
2. Si Serigala
Orang dengan Kronotipe serigala akan sulit bangun di pagi hari.
Bahkan, orang dengan Kronotipe ini cenderung lebih semangat dan berenergi jika bangun di siang hari.
