Network
Jika sulit menetapkan waktu tidur yang rutin, maka kemungkinan besar kamu masuk ke dalam Kronotipe lumba-lumba.
Baca Juga: Sering Disamakan! Ini Perbedaan antara Khawatir dan Cemas yang Perlu Diketahui
Orang dengan Kronotipe ini, seringkali kurang tidur karena mereka sensitif terhadap banyak faktor, seperti suara dan cahaya.
Orang dengan Kronotipe lumba-lumba paling produktif dari jam 10 pagi sampai 2 siang.
Dengan mengetahui jenis Kronotipe ini, bisa membantu memahami lebih dalam tentang siklus tidur, bangun, dan produktivitas.
Manfaat lainnya adalah membantu memahami kapan kamu tidur hingga memahami kebiasaan makan.***
