9 Manfaat Buah Kurma Bagi Kesehatan yang Sering Dikonsumsi Saat Bulan Ramadhan

Kadar potassium yang tinggi menjadi salah satu unsur elektrolit yang dibutuhkan tubuh dan bermanfaat untuk menguatkan tubuh sekaligus membangun otot dalam tubuh.

 7. Melindungi Tubuh dari Peradangan

Buah kurma memiliki kandungan polifenol yang lebih tinggi dari buah lain dan bermanfaat untuk melindungi tubuh dari peradangan.

Baca Juga: Ternyata Sertifikat Halal Bukan Hanya Makanan dan Minuman Serta Obat-obatan, Begini Keinginan Ace Hasan

 8. Meningkatkan Kesuburan

Buah kurma memiliki kandungan asam amino dan seng yang berfungsi untuk maningkatkan kesuburan baik pada wanita maupun pria.

 9. Mencegah Anemia

Dengan kandungan zat besi pada buah kurma mampu untuk meningkatkan produksi sel darah merah, sehingga apabila mengonsumsinya setiap hari dapat membuat Anda tidak mudah lelah dan pucat karena anemia.

Baca Juga: Ingin Tidak Kena Kewajiban Islam? Ustaz Atip: Jadilah Orang Gila atau Majnun!

Nah, setelah mengetahui manfaat dari buah kurma, tentunya kita tidak akan melewatkan setiap harinya tanpa mengonsumsi buah kurma. Selain menjalankan sunnah saat sahur dan buka puasa, juga bermanfaat bagi kesehatan kita.***