Network
JURNAL SOREANG - Menjalankan ibadah puasa tentunya harus dibarengi dengan asupan makan yang bergizi dan seimbang.
Menjaga pola makan sangat dianjurkan agar ibadah puasa kita memberikan manfaat bagi tubuh secara fisik dan mental menjadi sehat.
Selama menjalankan ibadah puasa sehari tidak melakukan makan dan minum tentunya tubuh membutuhkan energi agar bisa beraktifitas dengan fokus.
Baca Juga: Ternyata ini Kondisi Zodiak Aries Penghujung Maret dan Awal April, Simak Penjelasan Lengkapnya
Namun jika kurangnya energi bisa saja membuat tubuh mudah lelah dan tidak produktif dalam bekerja dan berisiko sakit.
Salah cara yang diperlukan untuk mengganti energi yang hilang dapat diperoleh dari makanan dan minuman yang dikonsumsi saat sahur dan berbuka puasa.
Dirangkum JurnalSoreang dari laman PMJ berikut lima makanan sehat yang bisa anda dikonsumsi saat berbuka dan sahur.
Baca Juga: Suka Beribadah! 5 Weton Dikelilingi Rezeki Berkah Ramadhan, Keuangannya Dahsyat, Auto Bikin Sugih!
