9 Manfaat Buah Kurma Bagi Kesehatan yang Sering Dikonsumsi Saat Bulan Ramadhan

- 2 April 2023, 18:22 WIB
Ilustrasi Manfaat Buah Kurma Bagi Kesehatan yang Sering Dikonsumsi Saat Bulan Ramadhan.
Ilustrasi Manfaat Buah Kurma Bagi Kesehatan yang Sering Dikonsumsi Saat Bulan Ramadhan. /Freepik/azerbaijan_stockers/

Kandungan antioksidan dari buah kurma dapat mencegah penyakit kronis apabila dikonsumsi setiap hari.

Baca Juga: Ramadhan Berkah Di Kabupaten Bandung, Kang DS Bagikan Ribuan Paket Sembako Untuk Ojek Pangkalan

 4. Menstabilkan Gula Darah dan Pengganti Gula yang Lebih Sehat

Selain kaya akan nutrisi, serat, dan antioksidan, rasa manis yang dimiliki buah kurma juga bisa menjadi pengganti gula putih.

Buah kurma juga dipercaya bisa memperbaik kesehatan tulang dan menstabilkan gula darah, meskipun masih memerlukan penelitian lebih lanjut.

 5. Jadi Menu Tambahan dalam Diet

Dengan kandungan kalorinya yang cukup tinggi, kita tidak perlu menambahkan terlalu banyak apabila ingin dicampur dengan makanan atau minuman yang lain.

Baca Juga: Hindar Bermain Ponsel! Berikut Tips Agar tidak Mabuk Perjalanan Jelang Mudik Jelang Lebaran 2023

 6. Mengganti Elektrolit Tubuh yang Hilang

Halaman:

Editor: Josa Tambunan

Sumber: Kemkes. go. id


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x