JURNAL SOREANG - Sembelit menjadi salah satu jenis gangguan pencernaan yang umum terjadi saat puasa.
Berikut ini adalah makanan yang bisa menjadi penyebab terjadinya sembelit ketika puasa di bulan Ramadhan.
Seperti dikutip dari kanal Youtube Sehat Secara Alami, Inilah beberapa makanan yang bisa menyebabkan sembelit.
1. Makanan olahan
Mengkonsumsi makanan olahan seperti kornet, sarden, sosis, dan lain sebagainya bisa menyebabkan sembelit.
Hal tersebut karena kadar garam dan minyak yang tinggi sehingga tubuh akan kesulitan untuk mencerna makanan tersebut.
2. Telur
Telur memang mengandung kadar protein yang tinggi, namun dalam telur tidak mengandung serat.