Network
JURNAL SOREANG - Buah nanas, dengan kelezatan dan aroma khasnya, tidak hanya menyajikan citarasa yang menyegarkan tetapi juga menyimpan sejumlah manfaat kesehatan yang menakjubkan.
Dalam artikel ini, kita akan membahas secara mendalam manfaat kesehatan yang terkandung dalam buah nanas, membantu pembaca memahami keunggulan gizi dan dampak positifnya pada kesehatan tubuh.
Komposisi Nutrisi Buah Nanas
Sebelum menjelajahi manfaat kesehatan, mari kita kenali komposisi nutrisi yang menjadikan buah nanas sebagai tambahan yang berharga pada pola makan sehari-hari:
- Vitamin C: Sebagai sumber vitamin C yang melimpah, nanas membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melindungi sel-sel dari kerusakan radikal bebas.
- Manganese: Mineral ini berperan dalam berbagai fungsi tubuh, termasuk metabolisme tulang dan pembentukan jaringan ikat.
- Serat: Nanasi mengandung serat larut dan tidak larut yang mendukung pencernaan sehat dan mengontrol kadar gula darah.
