Network
Dalam rangka menjaga kesehatan yang baik, penting untuk memprioritaskan waktu makan yang teratur. Menyusun jadwal makan yang konsisten dengan asupan makanan seimbang akan membantu menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Selain itu, mengkonsumsi camilan sehat seperti buah-buahan, kacang-kacangan, atau yogurt bisa menjadi pilihan saat terlambat makan untuk menjaga kadar gula darah tetap stabil.
Dalam kesimpulannya, telat makan bukan hanya tentang merasa lapar, tetapi juga memiliki dampak yang signifikan pada kesehatan fisik dan mental. Oleh karena itu, penting untuk menjaga konsistensi dalam pola makan guna mencegah risiko-risiko yang terkait dengan telat makan. Menghargai waktu makan merupakan investasi bagi kesehatan jangka panjang.***
