Dampak Terlalu Banyak Makanan Asin pada Tubuh, Mengungkap Risiko Kesehatan yang Mungkin Terjadi

JURNAL SOREANG - Makanan asin adalah bagian yang umum dalam kehidupan sehari-hari. Rasa gurihnya yang nikmat seringkali membuat kita sulit untuk menahan diri untuk tidak mengkonsumsinya secara berlebihan.

Namun, tahukah Anda bahwa kebanyakan makanan asin bisa memiliki dampak yang merugikan bagi kesehatan tubuh?

Mari kita bahas beberapa risiko yang dapat timbul dari konsumsi makanan asin berlebihan.

Baca Juga: Pemkab Bandung Raih Penghargaan Raksa Prasada Kedua Kalinya: Komitmen Tangguh dalam Pemeliharaan Lingkungan

1. Sakit Kepala

Kandungan garam yang tinggi dalam makanan asin dapat mengganggu keseimbangan elektrolit dalam tubuh. Hal ini dapat menyebabkan dehidrasi, yang pada gilirannya dapat memicu sakit kepala. Ketika tubuh kehilangan cairan secara berlebihan akibat asupan garam yang tinggi, reaksi ini dapat mempengaruhi sirkulasi darah ke otak yang akhirnya menyebabkan rasa sakit kepala yang tidak nyaman.

2. Perut Kembung