Inilah Bahaya Jika Sering Telat Makan: Dampak Negatif yang Perlu Diwaspadai

3. Sakit Lambung Kumat

Telat makan juga dapat memicu masalah pencernaan seperti sakit lambung. Lambung yang kosong terlalu lama dapat memicu peningkatan produksi asam lambung, yang pada gilirannya bisa menyebabkan masalah lambung seperti gastritis atau refluks asam.

Baca Juga: Bareskrim Polri Razia di Bandung: Amankan 3 Orang Positif Narkoba dan Sita Ratusan Botol Minol Palsu

4. Lebih Rentan Terhadap Penyakit

Ketika tubuh kekurangan asupan makanan, sistem kekebalan tubuh bisa melemah. Akibatnya, seseorang menjadi lebih rentan terhadap infeksi dan penyakit. Telat makan secara terus menerus dapat melemahkan daya tahan tubuh secara keseluruhan.

5. Berat Badan Bertambah

Polanya makan yang tidak teratur atau sering telat makan dapat mempengaruhi berat badan. Kebiasaan ini dapat mengacaukan metabolisme tubuh, membuatnya lebih mungkin untuk menyimpan lemak sebagai cadangan energi.

Baca Juga: RAMALAN CINTA ZODIAK 10 Desember 2023! Capricorn, Aquarius, dan Pisces Pahami Makna Cinta Bersikaplah Baik

6. Mudah Marah dan Emosional

Kondisi lapar bisa mempengaruhi suasana hati seseorang. Telat makan dapat membuat seseorang lebih mudah marah, lelah, atau bahkan cenderung emosional. Hal ini dikaitkan dengan fluktuasi gula darah yang dapat mempengaruhi suasana hati seseorang.