Ketika Anxiety Merasuki Keseharian, Bagaimana Gejalanya Terlihat pada Seseorang

JURNAL SOREANG - Anxiety atau kecemasan adalah sebuah entitas yang mengganggu, kadang-kadang tanpa permisi, anxiety merasuki kehidupan sehari-hari seseorang.

Ini bukan hanya tentang rasa gelisah yang terpendam, tetapi juga tentang cara-cara di mana anxiety atau kecemasan dapat tampak bagi yang mengalaminya.

Mari kita telaah delapan tanda gejala anxiety atau kecemasan yang seringkali bisa terlihat jelas pada seseorang.

Baca Juga: Jelang Pemilu 2024, Cek Urutan Partai Kursi Terbanyak di DPRD Kabupaten Bandung dari Hasil Pemilihan Umum 2019

1. Sulit untuk Tidur

Salah satu indikator utama anxiety atau kecemasan adalah gangguan tidur. Orang yang mengalami anxiety seringkali kesulitan tidur, terjaga dalam kegelapan malam dengan pikiran yang terus berputar. Mereka mungkin merasa lelah secara fisik, tetapi ketika tiba waktu tidur, pikiran mereka terjebak dalam kecemasan yang mengganggu, membuat tidur yang nyenyak menjadi sesuatu yang sulit dicapai.

2. Menjadi Lebih Sensitif atau Mudah Marah