Network
Anxiety atau kecemasan dapat membuat seseorang lebih sensitif terhadap lingkungan sekitarnya. Mereka cenderung lebih mudah tersinggung atau marah bahkan dengan hal-hal kecil yang biasanya tidak memicu reaksi emosional. Ini mungkin karena tekanan yang terakumulasi dan rasa cemas yang terus menerus, membuat kesabaran mereka menipis.
Baca Juga: 6 Buah yang Bagus untuk Menjaga Kulit Wajah tetap Sehat dan Awet Muda
3. Tiba-tiba Membatalkan Rencana yang Sudah Disusun
Ketika anxiety mencapai puncaknya, seseorang mungkin tiba-tiba membatalkan rencana yang sudah diatur dengan cermat. Hal ini bukan karena mereka tidak ingin berpartisipasi atau bersosialisasi, tetapi lebih karena perasaan takut, kekhawatiran, atau keterbatasan energi yang terkuras oleh rasa cemas yang terus menerus.
4. Menghindari Berbagai Kegiatan
Seseorang yang mengalami anxiety atau kecemasan cenderung menghindari situasi atau kegiatan yang memicu rasa cemas mereka. Mereka mungkin menghindari kerumunan, pertemuan sosial, atau bahkan tugas-tugas tertentu yang memicu stres atau kekhawatiran berlebihan.
5. Mencari Perhatian
Mencari perhatian juga bisa menjadi salah satu gejala anxiety atau kecemasan. Ini bisa terjadi ketika seseorang merasa kesepian atau terisolasi karena rasa cemas mereka. Mereka mungkin mencari konfirmasi atau dukungan dari orang lain untuk membantu meredakan anxiety yang mereka rasakan.
6. Mudah Panik, Tidak Tenang, atau Gelisah
