Network
JURNAL SOREANG - Anxiety atau kecemasan adalah sesuatu yang bisa membuatmu merasa seperti terjebak dalam labirin emosi yang sulit dipahami.
Tidak jarang, anxiety atau kecemasan juga bisa menjadi pemicu utama dalam merasakan kemarahan yang mendalam.
Di balik gelombang perasaan yang memuncak itu, terdapat alasan yang penting untuk memahami mengapa anxiety bisa membuat seseorang mudah marah.
Baca Juga: 5 Rahasia Awet Muda ala Ikigai, Konsep dari Jepang untuk Keseimbangan Hidup yang Sehat
1. Ketidakpahaman Orang Lain Terhadap Kondisimu
Saat sedang mengalami serangan anxiety, kamu mungkin merasa frustasi karena orang di sekitarmu yang tidak sepenuhnya memahami apa yang kamu alami. Kecemasan atau anxiety tidak selalu dapat dijelaskan secara langsung kepada orang lain, dan kurangnya pemahaman dari orang lain terhadap situasimu bisa membuatmu merasa kesepian dan terisolasi. Rasa tidak dimengerti ini bisa menjadi pemicu kemarahan karena merasa tidak didukung atau dihargai.
2. Perasaan Diremehkan atau Dipandang Negatif
Ada saat-saat dimana anxiety atau kecemasan menyelinap ke dalam situasi-situasi di sekitarmu, misalnya saat kamu mengalami kecelakaan. Ketika orang lain meremehkan atau berpikir negatif tentang kondisimu, hal itu dapat memicu kemarahan yang besar. Rasanya seperti dilecehkan atau tidak dihargai atas apa yang kamu alami, yang secara tidak langsung meningkatkan tingkat ketegangan emosionalmu.
Baca Juga: Cuaca Ekstrim! Hujan Mengguyur Kabupaten Bandung, Soreang Jadi Wilayah Banjir
