Network
Baca Juga: Kekuatan Doa dan Kehambaan: Berikut Pembelajaran dari Gus Baha
7. Hati
Tomat dan kentang merupakan makanan terbaik untuk hati. Likopen dalam tomat memiliki sifat detoksifikasi, sementara kentang mengandung nutrisi penting seperti potasium dan vitamin C yang mendukung fungsi hati.
8. Usus
Untuk menjaga kesehatan usus, konsumsilah buah plum dan yogurt. Serat dalam buah plum membantu pencernaan, sementara yogurt mengandung bakteri baik yang mendukung bakteri usus yang sehat.
Baca Juga: Solusi Untuk Rambut Kering dan Rontok, Coba Produk ini. Dibawah 50 Ribu
9. Tulang
Tulang memerlukan kalsium dan vitamin D untuk tetap kuat. Jeruk, seledri, dan susu adalah makanan terbaik untuk tulang. Jeruk mengandung vit C dan K, seledri mengandung vitamin K yang penting untuk pembentukan tulang, sementara susu merupakan sumber kalsium yang baik.
Dengan mengintegrasikan makanan-makanan ini ke dalam pola makan sehari-hari, anda dapat memberikan dukungan nutrisi yang optimal untuk setiap bagian tubuh. Ingatlah untuk tetap menjaga keberagaman konsumsi makanan agar tubuh anda mendapatkan nutrisi yang lengkap dan seimbang.***
