Network
Antioksidan ini juga membantu mendukung produksi kolagen, yang menjaga elastisitas kulit.
2. Ikan Salmon
Ikan Salmon dikenal kaya akan asam lemak omega-3, yang bermanfaat bagi kesehatan jantung dan otak.
Selain itu, omega-3 membantu menjaga kulit anda tetap lembut dan kenyal, serta melindunginya dari peradangan.
Baca Juga: 7 Manfaat Lemon untuk Kesehatan, Salah Satunya Mengurangi Risiko Batu Ginjal
Inilah rahasia kulit idol dan juga artis Korea yang kelihatan bagus di kamera.
3. Sayuran Hijau
Kenapa artis Korea sering makan sayur? Sayur dikenal karena memiliki banyak manfaat.
Sayuran seperti bayam, kangkung, dan brokoli mengandung banyak nutrisi, termasuk vitamin A, C, dan K, serta antioksidan.
Nutrisi ini dapat membantu membersihkan kulit dari dalam, menjaga kesehatan mata, dan mengurangi risiko keriput.
