Network
JURNAL SOREANG - Lemon adalah buah yang sering digunakan dalam berbagai makanan dan minuman di seluruh dunia. Dengan rasanya segar, ternyata lemon juga memiliki sejumlah manfaat yang luar biasa bagi kesehatan kita.
Buah ini kaya akan nutrisi penting dan senyawa aktif yang dapat memberikan dampak positif pada tubuh.
Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan yang dapat diperoleh dari buah lemon:
Baca Juga: Ustaz Dede Supriatna: Dahsyatnya Tafakur Terhadap Alam dan Diri Sendiri
1. Sumber Vitamin C
Lemon adalah salah satu sumber terbaik vitamin C. Vitamin C memiliki peran penting dalam menjaga sistem kekebalan tubuh kita. Ini membantu melawan infeksi, mengurangi risiko penyakit jantung, dan mendukung kesehatan kulit.
Secangkir cangkir jus lemon setiap hari, dapat memberikan lebih dari 100 persen kebutuhan harian vitamin C Anda.
2. Melancarkan Sistem Pencernaan
