Network
JURNAL SOREANG-Apakah Anda pernah mendengar tentang batu ginjal? Batu ginjal adalah kondisi yang menyakitkan dan dapat mengganggu kualitas hidup seseorang. Meskipun faktor genetik dan kurangnya hidrasi yang memadai merupakan penyebab utama batu ginjal, makanan juga dapat memainkan peran penting dalam membantu batu ginjal terbentuk atau bahkan mempercepat proses rontoknya.
Dalam artikel ini, kita akan membahas 5 makanan yang dapat meningkatkan risiko Anda terkena batu ginjal. Jadi, mari kita lihat dan hati-hati dengan apa yang Anda makan!
1. Garam
Mengonsumsi terlalu banyak garam dapat meningkatkan konsentrasi sodium dalam urine, yang pada gilirannya dapat menyebabkan pembentukan batu ginjal. Hindarilah makanan yang tinggi garam seperti makanan olahan, makanan cepat saji, camilan asin, dan makanan kalengan. Gantilah dengan garam rendah sodium atau rempah-rempah untuk memberikan cita rasa pada hidangan Anda.
Baca Juga: Jadwal Taipei Open 2023, 20-25 Juni 2023, Dua Tunggal Putra Indonesia Siap Beraksi, Ini Daftarnya
2. Daging Merah
Protein hewani yang tinggi, terutama yang ditemukan dalam daging merah, dapat menyebabkan peningkatan tingkat asam urat dalam tubuh. Kelebihan asam urat dapat memicu pembentukan batu ginjal. Makanlah daging merah secara terbatas dan pertimbangkan untuk menggantinya dengan sumber protein nabati seperti kacang-kacangan dan kedelai.
3. Soda dan Minuman Bersoda
