Network
JURNAL SOREANG - Lamtoro atau petai Cina kerap diolah menjadi tambahan berbagai menu masakan.
Namun siapa sangka lamtoro atau petai Cina memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.
Hal tersebut karena kandungan nutrisi dalam lamtoro yang baik untuk bisa membantu menjaga kesehatan tubuh.
Baca Juga: Punya Destinasi Wisata Menarik, 3 Desa Wisata Padang Sumatera Barat
Lantas apa saja manfaat lamtoro atau petai Cina untuk kesehatan tubuh, berikut ini penjelasanya.
1. Meningkatkan kesehatan tulang
Dalam lamtoro atau petai Cina mengandung kalsium, fosfor, dan zat besi yang baik untuk mengoptimalkan kesehatan tulang.
Hal tersebut dapat mencegah terjadinya permasalahan tulang dan sendi seperti radang sendi, dan rematik serta dapat meminimalisir pengeroposan tulang atau osteoporosis.
Baca Juga: Semua Laporan Kasus Si Kembar Ditarik ke Polda Metro Jaya, Ini Alasannya
2. Menjaga kesehatan mata
Mengkonsumsi lamtoro atau petai Cina dapat membantu untuk menjaga kesehatan mata akibat paparan sinar radiasi.
Hal tersebut karena kandungan vitamin A yang cukup tinggi dalam lamtoro atau petai Cina sehingga dapat menjaga kesehatan mata.
3. Menjaga kadar gula darah
Kandungan flavonoid, saponin, dan alkaloid dalam lamtoro efektif untuk membantu menurunkan kadar gula dalam darah.
Baca Juga: Sebagai Petinju Handal Dalam Bloodhounds, Inilah Profil Woo Do Hwan
Selain itu, rutin mengkonsumsi lamtoro dengan rutin dapat memperbaiki fungsi kerja insulin di dalam tubuh.***
