Network
Baca Juga: Ingin Bisa Mendapatkan Kulit Wajah yang Mulus dan Glowing? Cobalah Konsumsi 5 Jus Terbaik Ini
2. Mengontrol Kadar Gula Dalam Darah
Buah bit juga baik untuk penderita diabetes karena mengandung senyawa kimia yang dapat mengatur kadar glukosa dan insulin tubuh. Selain itu, buah bit mengandung antioksidan asam alfa lipoat, yang diperkirakan dapat mencegah kerusakan sel dan memperbaiki saraf yang rusak pada penderita diabetes.
3. Mengecilkan Perut Buncit
Selain rendah kalori dan lemak, buah ini tinggi akan kandungan air sehingga cocok dijadikan menu diet untuk mengecilkan perut buncit. Meskipun kandungan kalorinya rendah, bit mengandung protein dan serat dalam jumlah sedang.
Keduanya adalah nutrisi penting untuk mencapai dan menjaga berat badan yang ideal. Serat dalam bit juga dapat mengurangi nafsu makan dan meningkatkan perasaan kenyang, sehingga mengurangi asupan kalori secara keseluruhan.
Baca Juga: Resmi! Szymon Marciniak Akan Jadi Wasit di Final Liga Champions, Intip Profilnya Berikut
4. Mencegah Penuaan Dini
Kandungan vitamin A dan karoten pada buah bit dapat mendukung warna kulit dengan sangat baik. Kandungan lutein merupakan antioksidan kuat yang juga sangat baik untuk kulit. Lutein mampu melawan radikal bebas yang dapat merusak kesegaran kulit.
5. Menjaga Hati
