Network
JURNAL SOREANG - Tidur merupakan kebutuhan penting bagi kesehatan tubuh manusia.
Namun, kebiasaan tidur larut malam secara terus-menerus dapat memiliki dampak negatif pada kesehatan.
Berikut adalah 7 efek negatif yang perlu diwaspadai akibat keseringan tidur larut malam:
Baca Juga: Waspada! 4 Weton Wanita Akan Bisa Mendapatkan Kerugian di Bulan Juni 2023, Kata Primbon Jawa
1. Gangguan Pola Tidur
Tidur larut malam seringkali mengganggu pola tidur alami yang seharusnya.
Tubuh manusia memiliki ritme sirkadian, yaitu jam biologis internal yang mengatur waktu tidur dan bangun.
