Sering Diabaikan, Ini 5 Dampak Buruk Telat Makan Bagi Kesehatan Tubuh yang Wajib Diperhatikan

1. Produktivitas Menurun

Salah satu dampak buruk dari kebiasaan telat makan adalah menurunnya produktivitas tubuh.

Baca Juga: Daniela Melchior Beberkan Perannya di Sekuel Fast X, Berhubungan Dengan Masa lalu?

Metabolisme tubuh bertugas untuk mengubah sumber makanan menjadi energi.

Namun jika terlalu sering telat makan, tubuh akan kekurangan energi dan produktivitas menurun.

Hal ini karena tubuh akan mengirim sinyal dalam bentuk kantuk pada saat kekurangan energi.

Selain itu, tubuh mudah merasa lemas, sehingga menurunkan kemampuan konsentrasi, bergerak dan berpikir.

Baca Juga: Masuk Kawasan SOR Si Jalak Dikenakan Tarif Parkir, Warga Pertanyakan Akuntabel Pengelola, Ini Penjelasannya

2. Asam Lambung

Sering dianggap sepele, bahaya dari telat makan juga akan bermasalah terhadap kesehatan tubuh seperti asam lambung.