Network
3. Menstabilkan Gula Darah
Manfaat apel lainnya yang baik untuk kamu adalah menstabilkan gula darah di dalam tubuh. Banyak penyakit yang disebabkan oleh gula darah yang terlalu tinggi, salah satunya adalah diabetes.
Dengan mengkonsumsi apel, kandungannya memperlambat pencernaan makanan dan masuknya glukosa masuk ke aliran darah.
Baca Juga: Bisa Turunkan Berat Badan dengan Cepat, Berikut 7 Alasan Anda Harus Konsumsi Cuka Apel Setiap Hari
4. Menurunkan Risiko Stroke
Disebutkan apabila salah satu khasiat dari buah apel adalah menurunkan risiko seseorang mengalami stroke.
Seseorang yang mengonsumsi 200 gram buah yang kaya serat, termasuk apel, dapat menurunkan risiko terhadap stroke sebesar 32 persen.
Buah ini juga mampu menurunkan kolesterol dan mengatur tekanan darah tetap normal yang menyebabkan stroke jika mengalami gangguan.
5. Mengurangi Risiko Terserang Penyakit Jantung
Manfaat buah apel lainnya adalah mengurangi resiko terserang penyakit jantung. Seseorang yang secara rutin mengkonsumsi buah ini dapat menimbulkan dampak baik bagi jantungnya.
