Network
JURNAL SOREANG - Apel menjadi buah favorit bagi banyak orang. Buah yang memiliki warna merah dan hijau ini mempunyai rasa yang manis dan unik.
Selain itu, ternyata buah ini memiliki banyak manfaat bagi tubuh dan mampu untuk menangkal atau mencegah berbagai jenis penyakit.
Apel kaya akan nutrisi, vitamin, dan mineral yang baik untuk menjaga tubuh kesehatan tubuh. Sementara itu, buah ini pula sangat bagus bila dijadikan menu buah untuk berbuka puasa.
Apa saja manfaat dari buah apel? Simak artikel ini sampai habis yah!
Manfaat Buah Apel Bagi Kesehatan Tubuh
Buah apel memberikan dampak yang baik bagi tubuh, mulai dari kulit hingga dagingnya. Kamu dapat sekali merasakan tubuh menjadi lebih sehat setelah mengkonsumsi apel secara rutin.
Apel sangat kaya akan kandungan antioksidan, flavonoid, dan serat makanan. Kandungan dalam apel tersebut dapat membantu untuk mengurangi risiko kanker, diabetes, hingga jantung.
Sebab hal itu, guna merasakan manfaat dari apel, kamu disarankan paling tidak mengonsumsi dua buah apel setiap harinya.
