Buah Apel Punya 8 Khasiat dan Baik Bagi Kesehatan, Apa Saja? Bisa Jadi Menu Buka Puasa yang Manis dan Segar

Hal ini terjadi karena buah apel mengurangi sumbatan dan peradangan pada dinding pembuluh darah arteri. Kandungan dari apel juga mampu mencegah kolesterol menumpuk pada lapisan dinding pembuluh darah.

6. Membuat Paru-Paru Lebih Baik

Seseorang yang rutin mengkonsumsi buah ini membuat paru-parunya menjadi lebih baik. Khasiat dari buah apel ini mempunyai kandungan untuk meningkatkan fungsi paru-paru. Selain itu, vitamin C dari buah dapat meningkatkan fungsi paru-paru.

7. Membantu Mengatasi Asma

Sebuah penelitian besar menemukan bahwa bagi mereka yang banyak mengkonsumsi buah apel memiliki risiko yang rendah untuk terkena asma.

Hal ini disebabkan buah ini mengandung senyawa antioksidan dan anti-inflamasi yang bisa membantu mengatur respons imun dan melindungi dari asma.

Baca Juga: Mana yang Lebih Baik Teh Hijau atau Cuka Sari Apel untuk Menurunkan Berat Badan dan Menghilangkan Perut Buncit

8. Menu Buah untuk Buka Puasa yang Lezat