Network
JURNAL SOREANG- Tumbuh dengan badan yang ideal adalah impian semua orang termasuk tinggi badan, banyak cara untuk melakukan badan cepat meninggi. Apa saja? Simak dibawah ini sampai selesai.
Memiliki tinggi badan merupakan impian semua orang baik itu pria maupun wanita. Sebelum memasuki fase terhentinya pertumbuhan sekitar usia 20-21 tahun, sebaiknya kamu melakukan cara ini supaya mempunyai tubuh tinggi yang ideal.
Banyak obat-obatan peninggi badan yang berseliweran, namun tanpa diketahui banyak juga efek samping yang merusak kesehatan bahkan sampai ke jantung karena dosis yang tidak beraturan.
Maka dari itu sebaiknya kamu melakukan 5 tips ini terlebih dahulu, untuk meninggikan badan:
1. Menerapkan peregangan
Olahraga yang bisa dilakukan kapan saja ,baik itu di pagi hari setelah bangun tidur dan di malam hari menjelang tidur. Peregangan pada kaki dan tangan di usia pertumbuhan yang masih aktif itu akan berpengaruh, kaki dan tangan akan lebih panjang dari sebelumnya.
