5 Tips Mempunyai Tubuh Tinggi Ideal, Lakukan Sebelum Terlambat

4. Tidur yang cukup

Istirahat yang cukup adalah hal yang baik bagi kesehatan tubuh,selain itu akan membuat pertumbuhan berjalan dengan baik. Waktu yang baik untuk tidur adalah sekitar 8-11 jam , kebanyakan remaja menghabiskan waktunya untuk bergadang padahal itu tidak baik untuk kesehatan tubuh dan menghambat pertumbuhan.

Baca Juga: Dahsyatnya Waktu Subuh! Malaikat Disekitar Kita dan Lakukan Ini? Semua Hajat Terkabul Kata Ustadz Adi Hidayat

5. Melakukan olahraga

Banyak cabang olahraga yang akan membuat pertumbuhan tinggi badan kamu semakin cepat. Diantaranya olahraga skipping,renang,bersepeda.***

Ikuti terus dan share informasi Anda di media sosial Google News Jurnal Soreang, FB Page Jurnal Soreang, YouTube Jurnal Soreang, Instagram @jurnal.soreang, dan TikTok @jurnalsoreang