Banyak yang Belum Tau! Inilah 6 Manfaat Buah Kiwi Bagi Kesehatan Tubuh, Ternyata Bisa Bikin Tidur Nyenyak

4. Membantu Anda Tidur

Percaya atau tidak, penelitian telah mengaitkan buah kiwi dengan tidur malam yang nyenyak karena mengandung senyawa seperti serotonin.

“Konsumsi kiwi juga meredakan gangguan tidur. Kulit kiwi merupakan bahan ampuh untuk pengembangan alat bantu tidur alami,” ungkap ahli kesehatan Lovneet Batra, dikutip langsung dari NDTV Food.

5. Penguat Imunitas

Seperti yang sudah disebutkan, kiwi adalah sumber Vitamin C yang sangat baik yang berfungsi sebagai penguat kekebalan alami.

Baca Juga: Viral! Bayi Berumur 1 Tahun Alami Kelebihan Berat Badan 3 Kali Lipat dari Usianya, Bagaimana Tanggapan Dokter?

Selanjutnya, antioksidan dalam kiwi dapat membantu mengatur peradangan dalam tubuh dan memberikan perlindungan dari kerusakan akibat radikal bebas.

6. Untuk Kesehatan Tulang

Kiwi mungkin bukan bahan pertama yang muncul di benak kita saat memikirkan tulang yang kuat.

Tapi kiwi adalah sumber folat yang baik yang meningkatkan pembentukan tulang.

Baca Juga: China 'Sangat Prihatin' atas Konflik Ukraina, Berjanji untuk 'Mempromosikan Dialog' Sebagai Solusi

“Vitamin K juga memiliki peran potensial dalam pembentukan massa tulang dengan mendorong aktivitas autotrofik pada tulang,” ujar ahli kesehatan.

Itulah beberapa manfaat dari buah kiwi untuk kesehatan tubuh.***