7 Cara Meredakan Sakit Pinggang Secara Alami

Baca Juga: Kuis : Pilih Jalan yang Menurut Anda Paling Menarik dan Temukan Arti Kehidupanmu di Dalamnya

Konsumsilah minuman ini, sebaiknya sesaat sebelum tidur agar proses antiradang bekerja saat Anda tidur.

Mengkonsumsi produk susu dapat meningkatkan peradangan pada beberapa orang. Dalam kasus seperti itu, mencoba susu nabati, seperti susu almond dapat membantu.

- Jus ceri asam

Ceri kaya akan antioksidan dan agen anti-inflamasi. 3 , 4 Jus ceri dapat membantu meredakan nyeri otot, yang mungkin bersifat kronis atau akibat olahraga. 4 Jus ceri tersedia dengan mudah untuk dibeli di toko kelontong dan biasanya mengandung ekstrak asam ceri. Cobalah minum segelas jus ceri setiap hari dan lihat apakah itu memiliki efek positif dalam meredakan sakit punggung Anda.

Baca Juga: Berjaya! 5 Shio Siap Jemput Kesuksesannya di Bulan Maret, Karir Cemerlang, Rezeki Menjulang, Segera Kaya 2023

- Teh jahe-hijau

Anda juga dapat mencoba minuman herbal infus, seperti teh hijau jahe, yang mengandung manfaat pereda nyeri dari teh hijau 5 dan jahe. 6 Kantong teh hijau jahe dapat dibeli dari toko kelontong dan Anda dapat dengan mudah menikmati secangkir baik di tempat kerja atau di rumah.

Selama jangka waktu tertentu, agen anti-inflamasi ini dapat menumpuk di aliran darah Anda, jadi memasukkan minuman ini ke dalam diet harian Anda akan membantu mengurangi peradangan secara keseluruhan dan mencegah nyeri peradangan baru.

Baca Juga: Rezekinya Lumintu! 10 Jajaran Weton yang Hidupnya Makin Makmur di 2023, Usaha Mujur, Duitnya Kian Melimpah!