Network
NSF merekomendasikan agar bayi baru lahir menghabiskan waktu antara 14 dan 17 jam untuk tidur setiap hari. Karena kebutuhan makan, tidur ini biasanya dipecah menjadi beberapa periode yang lebih singkat.
Meskipun sebagian besar tidur total terjadi pada malam hari, bayi baru lahir jarang tidur sepanjang malam tanpa terbangun. Untuk mengakomodasi pemberian makan, segmen tidur malam hari, dan tidur siang, orang tua sering bekerja untuk mengembangkan struktur atau jadwal kasar untuk hari bayi yang baru lahir.
Orang tua harus menyadari bahwa fluktuasi pola tidur bayi baru lahir dapat terjadi dan tidak selalu menunjukkan masalah tidur. Untuk alasan ini, American Association of Sleep Medicine (AASM) dan American Academy of Pediatrics (AAP) telah memilih untuk tidak mencantumkan jumlah tidur yang disarankan untuk bayi di bawah 4 bulan.
Baca Juga: 5 Hal yang Hampir Setiap Orang Benci, Ada Korelasi Nggak Menurut Kamu? No 2 Kini Paling Dibenci
- Bayi (4-11 Bulan)
Pedoman dari NSF menyatakan bahwa bayi (4-11 bulan) harus tidur antara 12 dan 15 jam per hari. Pedoman AASM dan AAP, yang merekomendasikan total 12-16 jam, melacak NSF dengan cermat. Normalnya bayi tidur selama 3-4 jam di siang hari.
Mengapa Bayi Banyak Tidur?
Bayi menghabiskan lebih dari separuh waktunya untuk tidur karena ini adalah periode pertumbuhan yang substansial. Tidur memungkinkan otak berkembang, membangun jaringan dan terlibat dalam aktivitas yang memfasilitasi pemikiran dan pembelajaran serta pembentukan perilaku. Tidur dan nutrisi juga memungkinkan bayi berkembang secara fisik, tumbuh lebih besar, dan memperoleh keterampilan motorik yang lebih baik.
Baca Juga: Alasan Pengacara Tampil Percaya Diri Tanpa Rasa Takut Bicara, Ternyata Punya Hak Ini
Normalkah Bayi Tidur Siang?
