Network
JURNAL SOREANG - Tidur adalah hal yang sangat penting bagi anak kecil. Di awal kehidupan, seseorang mengalami perkembangan luar biasa yang memengaruhi otak, tubuh, emosi, dan perilaku serta menentukan tahap pertumbuhan berkelanjutan mereka melalui masa kanak-kanak dan remaja.
Mengingat hal ini, wajar jika orang tua ingin memastikan bahwa anak mereka, baik bayi atau anak kecil, mendapatkan tidur yang mereka butuhkan. Setelah mengadakan panel ahli untuk meninjau penelitian yang ada, National Sleep Foundation (NSF) merumuskan rekomendasi total kebutuhan tidur harian berdasarkan usia.
Kisaran ini untuk tidur total termasuk di malam hari dan selama tidur siang. Pakar NSF mencatat bahwa ini adalah rekomendasi yang luas dan satu jam lebih atau kurang mungkin sesuai untuk beberapa anak. Orang tua dapat memperoleh manfaat dari penggunaan pedoman ini sebagai target sambil menyadari bahwa jumlah tidur yang sehat dapat bervariasi di antara anak-anak atau dari hari ke hari.
Baca Juga: Akhir Bulan Cemerlang! 3 Shio Rezeki Meluber, Tak Akan Kesusahan di Akhir Februari 2023
Seperti yang ditunjukkan oleh rekomendasi ini, kebutuhan tidur berkembang seiring bertambahnya usia anak. Berbagai faktor dapat memengaruhi jumlah tidur yang tepat untuk bayi dan anak-anak, dan mengetahui detail ini dapat bermanfaat bagi orang tua yang ingin mendorong tidur yang sehat untuk anak-anak mereka.
Berapa Lama Tidur yang Dibutuhkan Bayi?
Bayi menghabiskan sebagian besar waktunya untuk tidur. Jumlah waktu normal bayi tidur tergantung pada usianya.
Baca Juga: Buka IIMS 2023, Presiden Kenalkan Jurus agar Lalu Lintas Indonesia Tak Terlalu Macet, Apa Jurusnya?
- Bayi Baru Lahir (0-3 Bulan)
