Kecemasan! Serangan Panik: Berikut Penjelasan, Penyebab, dan Cara Penanganannya

Carilah tempat yang aman, bantu mereka untuk menemukan tempat yang baik untuk mengatur nafas dan berpikir lebih jernih.

Kemudian, bantulah mereka untuk menggunakan indera-inderanya. Indera manusia merupakan salah satu sarana yang ampuh untuk mengatasi rasa panik, cemas, dan stres.

Dengan melakukan pertolongan pertama tersebut, kita dapat membantu, setidaknya membuat mereka merasa lebih tenang.

Baca Juga: Liga Eropa : Juventus Diprediksi Menang Tipis 1-0 atas Nantes                                                 

Namun, jika terjadi atau menunjukkan gejala-gejala serangan panik yang berkelanjutan, sebaiknya kita meminta bantuan kepada pihak profesional, misalnya meminta bantuan kepada dokter.***