Network
JURNAL SOREANG - Serangan panik merupakan kondisi seseorang ketika merasa takut dan cemas yang hebat.
Serangan panik biasanya terjadi saat seseorang merasakan kecemasan yang berlebihan terhadap sesuatu hal yang amat sulit dan pernah dialami selama hidupnya.
Banyak yang keliru terkait konsep serangan panik, sensasi kecemasan yang hebat tersebut seringkali diartikan sebagai serangan jantung atau stroke.
Meski serangan panik tidak melukai secara fisik dalam jangka waktu yang panjang, tetapi kondisi tersebut sewaktu-waktu dapat kambuh dan berpotensi untuk menghambat kegiatan sehari-hari seseorang.
Penelitian menunjukkan bahwa, hampir sepertiga dari kita akan mengalami setidaknya 1 kali serangan panik dalam hidup.
Dapat dipastikan bahwa, seseorang tidak akan mau lagi merasakan serangan panik, dengan merasakannya sendiri atau melihat orang lain yang merasakan.
Baca Juga: Kemenag Beri Rencana Perjalanan Ibadah Haji Terbaru Tahun 2023, Berikut Rincian Selengkapnya!
Bahkan, rasanya enggan untuk mempelajarinya karena berpotensi untuk mengganggu kenyamanan seseorang.
Namun, hal ini penting sebagai pembelajaran, karena cara utama untuk penangannya adalah memahaminya.
