Network
Studi menunjukan asam lemak omega 3 jika dikonsumsi dalam jumlah yang cukup selama kehamilan dalam membantu mendukung pertumbuhan otak janin.
Mengurangi Kecemasan dan Depresi
Kecemasan dan depresi adalah penyakit umum yang menyerang sebagian besar orang di seluruh dunia.
Penelitian menunjukan bahwa asam lemak omega 3 dalam minyak ikan dalam membantu mengurangi gejala kecemasan dan depresi.
Baca Juga: 7 Fakta Menarik Dari Karakter Barbara Dari Game Genshin Impact
Mengurangi Risiko Diabetes
Beberapa penelitian menunjukan hubungan anatar minyak ikan cod dan diabetes. sebuah studi yang diterbitkan dalam The American Journal of Clinical Nutrition menunjukan bahwa mengkonsumsi minyak ikan cod selama tahun pertama kehidupan dapat menurunkan risiko onset diabetes tipe 1 pada masa anak-anak.
studi lain juga menemukan bahwa mengkonsumsi minyak ikan cod selama kehamilan dapat menurunkan risiko diabetes tipe 1 pada bayi.
Menurunkan Risiko Penyakit Jantung
Minyak ikan cod adalah sumber asam lemak omega 3 yang baik, para peneliti telah menunjukan bahwa lemak sehat ini dapat membantu mengurangi trigliresida, meningkatkan kolesterol HDL (baik), serta mencegah pembentukan plak di arteri (aterosklerosis).
