Network
JURNAL SOREANG - Buah yang memiliki nama latin Cucumis Sativus ini sangat populer di Indonesia. Buah mentimun bisa disantap untuk dijadikan acar, lalapan, salad hingga dibuat minum segar.
Buah mentimun kaya akan kandungan air yang tinggi terdiri dari 95 persen air, vitamin B, C dan K sehingga terasa menyegarkan ketika dikonsumsi.
Baca Juga: Catat! Berikut Keutamaan Puasa di Bulan Rajab, Allah Janjikan Surga? Ini Menurut Mbah Moen!
Dilansir JurnalSoreang.com dari laman Boldsky berikut ini manfaat buah mentimun untuk tubuh jika dikonsumsi setiap hari:
1. Meningkatkan Kesehatan Otak
Mentimun memiliki kandungan flavonoid anti-inflamasi yang bagus untuk peningkatan kinerja otak.
Senyawa flavonoid membantu untuk meningkatkan konektivitas neuron sehingga bisa meningkatkan kognisi yang tentu saja tidak sekedar membantu meningkatkan memori tetapi juga bisa melindungi sel-sel saraf dari kerusakan yang berhubungan dengan usia.
2. Mengontrol Tekanan Darah
Mentimun kaya akan serat, kalium dan magnesium. Mentimun juga bisa membantu dalam menjaga tekanan darah, baik tekanan darah tinggi atau tekanan darah rendah.
