Network
JURNAL SOREANG – Hati-hati jangan terlalu banyak minum air putih karena memiliki efek samping yang membahayakan tubuh.
'Minum air yang cukup' adalah sesuatu yang sering kita dengar. Pentingnya air dan hidrasi tidak perlu diperkenalkan.
Hal itu menjaga keseimbangan air tubuh dan membantu mengeluarkan racun, yang mengarah ke nutrisi secara keseluruhan.
Baca Juga: Jangan Sembarangan! Berikut 5 Makanan yang Tidak Boleh Dicampur dengan Susu Menurut Pakar Kesehatan
Tapi tahukah Anda bahwa minum terlalu banyak air dapat berdampak negatif pada tubuh kita?
Minum air berlebih dari biasanya cenderung meningkatkan volume darah total Anda.
Dan juga menekan ginjal Anda untuk bekerja lembur untuk menyaring kelebihan air keluar dari sistem peredaran darah Anda, menurut ahli diet yang dilansir dari NDTV Food.
Ini dapat membebani jantung secara berlebihan, meningkatkan iritasi lambung dan menyebabkan keracunan air.
Menurut para ahli, keracunan air adalah kondisi yang terjadi akibat terlalu banyak minum air.
